拉丁舞大师谈机体韵律

类别:拉丁舞    作者: 胡海泉      2019-12-14 15:52:34
三、关于机体韵律(Organic Rhythm)

身体运动起来是有韵律的,不管做什么动作,不管采用什么运动方式。比如呼吸,深呼吸动作,我们的身体肌肉会有一些自然的、相应的反应(你可以试试,感觉下身体的状况)。机体韵律跟呼吸、准备-动作-还原、准备-动作-准备,以及我后面会说到的开关这一对动作、肌肉紧张度,以及前面所提到的线条,平衡都有关联,相互的联系更加交错。

关于开OPEN和关CLOSE的问题。简单地说,你跟人握手的时候不会一直把胳膊伸在外面吧,总会握一次手,把胳膊收回来一次,需要再握手的时候,就再伸一次,这就是最简单的开和关的例子。一个人的动作总是跟“开”和“关”分不开的。

舞蹈时,打开来停,关上来加快转速(想想花样滑冰里面的旋转)。除了自身动作的开关以外,舞伴之间的分开和靠近也是一种对“开和关”关系的诠释。靠近你的舞伴,离开他,这种舞伴关系的变化,分分合合,周而复始。

机体韵律还与平衡有关系。彼得所说的平衡即是左右对等的意思。有没有发现,练舞时我们经常会只练一边,比如习惯了基本步伐的左脚前进,做抑制步,右脚后退步,向左转动,可是怎么就不能反着做呢?导致我们有些舞蹈呈现半身不遂,右脚前进,左脚后退就别扭了。

再如,大家练转体,因为人有一边是比较好的,所以总练一边的转,越是转不好的那边往往就越想放弃。彼得提倡的练习习惯是只要练舞左右就都要练,要养成一种训练的习惯。这不仅仅是对身体的训练,也是对头脑的一种训练,类似于打破定势思维,避免单一化。

此外,身体内部(里面)的肌肉是可以被扭紧或撑长的,尤其是来自于身体中心的肌肉拧紧,造成我们的肌肉张驰有度,可松可紧,就像吉他的琴弦一样,调的松紧不一样,故而发出的声音,奏出的乐曲,音调可以不同,才能弹奏出曲子。

我们的舞蹈就是用身体来发声唱歌,所以把发条上紧,根据需要发出的音调不同,调整松紧度,让身体弹出,跳出音乐节奏,让身体的韵律跟音乐的旋律相匹配,和谐一致,更好的表现音乐。


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