怎样把握手臂力量的传递

林进武 2020/1/23 11:51:45     来源:21天入门公众号     点击:27380     序号:1548
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拉丁舞是两个人的舞蹈,因而两人的共同很重要,而伦巴舞的节奏稍缓,但关于身体的举措细节要求更高,两人手臂力气的通报更显重要。要做到个人重心稳妥,不以手臂使劲。

拉丁舞中,每个人都要有本人稳固的重心,相互之间的引带只是身体很小的力气。身体转动时,环绕的轴永久是脊椎,伦巴时肩手下沉,脚重心下踩,将重心下降,而脊椎向上,保持身体内部均衡。此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰,如许身体的拧动就不会将许多力气传得手臂上,从而影响舞伴的重心了。

手肘不要移到身体后侧,最多夹紧在身侧。伦巴舞时,女士将右手手臂的大臂夹紧,肌肉收紧,假如男士给女士一个向后的推力时,要全部身体向后挪动,而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度,要快于手臂传力的速度,如许才干在男士中止推力时,稳住身体的重心。一样,男士承受推力时手臂也不需求加紧,而给女士力气时,则能够手肘稍前移。

而假如男士给女士一个向侧转的力气,女士的手臂不克不及够左右摇摆,将这个力气消减掉,而依然应当坚持大臂和身体的角度,身体迅速顺力旋转。

而男士给女士力气时,防止只是手上使劲,而应当是本人脊椎稍向给女士力气的方向旋转,身体挤压,而使到手臂有一点点地力气,小臂与地面的水平水平要保持稳定,然而力气是顺着肩部-大臂-小臂-手,逐步减小的。

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