舞蹈呼吸不同于宁静呼吸，舞蹈呼吸是必需加以把持，是矛盾的。舞蹈呼吸也不同于某些节奏平缓的活动项目标呼吸。它因为举措的变化，毁坏了呼吸的均匀节奏。那么，我们要依据舞蹈举措对呼吸实行调理，在呼吸与举措的关系上，就是要按举措的强度，频率来布置呼吸。

1、化整为零，合零为整。

舞蹈举措快慢大小，一成稳定，化整为零，一般指慢板，我们将慢板依其举措的变化，结合音乐和深呼吸的节奏，快板则相反，合零为整。能够一个或几个举措一吸或一呼，并尽能够与音乐的节奏合，以这种详细法则的呼吸组合成的舞蹈呼吸又会为一种齐整变化的、有节奏的呼吸活动。

2、吸要快，呼要慢

这种快吸慢呼不只是一种需求，并且是一种锤炼，吸要快并且多，呼要慢并且少。这也恰是一个演员良好的涵养。

3、起要吸，止要呼

 一般举措在起动时都用吸气，而举措完毕、恢复时宜用呼气，前者有惹起举措的自然反应，合者不只是一种自然反应，并且增强舞蹈心思上和举措上的完毕。

4、开要吸，合要呼

这一般指某些舞蹈变化时的呼吸，举措开与合的变化与呼吸肌吸与呼的变化恰好一概，因此开吸合呼随遇而安。这是举措气顺力达的一条重 要原则。

5、上要吸，下要呼

 一般指腾跃，吸气有晋升，使跳轻巧自若，落地呼气又有使蹲有连续流利。

需求特殊指出，以上的办法是一种一般性的提醒，舞蹈不是机械活动，我们不克不及强使呼吸机械化。舞蹈举措变幻无尽，对呼吸常常提出一些变化的要求，不克不及制订一套原封不动的呼吸法。另外，舞蹈呼吸生理，力学、美学三方面的作用老是相互共同，制约，调解的，不克不及孤力地强调某一方面。因而，呼吸活动在顺应舞蹈举措的变化而又不违被本身其法则，套用的后果不只毁坏了舞蹈的调解同一，同时也毁坏了呼吸自身。

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