三步踩的35个花式动作

类别:交谊舞    作者: 黄雪仪      2020-2-20 17:18:09
1、推拉起始步(3):

和原地基本步相同!

2、背后换位(3):

脚步和左换位步相同,男士左脚从女士右侧上步、转身,背后和女士换手,

3、右换位步(3):

和右换位基本步相同!

4、五步划船(5):

男士上左脚一步,女士上右脚一步,男女同时转身面向男士左侧,后脚膝盖都和前脚膝相靠近(1),男女身体转回相对(2),男女同时站起身体(3),男女同时上右左脚一步(4),转体180度,男左女右脚同时放另一个脚旁边(5),

5、双高A(3):

男女面对相距一步,男士右手拉住女士左手,上左脚一步,身体向男右面侧转90度,举起右手(1),左脚向右侧方向上一步,身体也向右转90度,男士右手拉住女士左手顺时针方向画圆,另一个手在下面接手(2),,双手举起双高A造型(3),女士总共转一圈,

6、对位照镜子(3):

男士左脚退回到原位,右手放下(1),再画圆到和肩平齐,右脚往左方向平上一步(2),左脚向左方向平上一步,双手高举在一起(3),女士总共转一圈,

7、单手扶腰(5):男士左脚后退回原位(1),

右脚在后退,身体转45度(2)。左脚继续后退,身体转45度【和前面身体位置已转换90度】(3),右脚后退一步(4),男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(5),女士总共转二圈,

8、三步滑(3):

男士上左脚下重心(1),再上右脚,身体转180度(2), 男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3),

9、五步滑(5):

男士上左脚下重心(1),再上右脚,身体转180度(2), 左脚画圆后退一步(3),右脚再后退一步(4),男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实,双手放下(5)!

10、大鹏女奔

11、金蝉脱壳

12、过头转体换位步

13、右腰套环

14、还原步

15、孔雀开屏

16、过头滑肩

17、一字分展、内手擎天(组合)

18、狮滚绣球

19、绞手还原步

20、男女双奔

21、迂回分展

22、大猫步

23、玉女梳妆

24、背猫步鱼美人组合

25、还原步

26、一字分展

27、反弹琵琶、双箭组合

28、还原步

29、迂回猫

30、侧行猫、拖步组合

31、还原步、

32、左换位步(3):男士左手高举,

33、睡美人(4)、双箭造型(2):男士走女士右旁侧,同时换成接女士右手,绕过女士头顶男士并脚,同时男士右手接女士左手,男士并步,女士一大步绕到男士左侧,女士右脚膝盖弯曲,左脚伸直,和身体、左手形成一直线,背肩部靠在男士左大腿上(男士左大腿是弓步)。

 把女士带起,同时后退左脚,成弓步,节拍:1,再同时站起,节拍:2

34、探海攀崖(3):男女同时左手放下,男女同时左脚上前一小步,男士右手接女士左手并脚,女士继续转换成男士右侧旁位,不并脚,男士出左脚前掌点地虚步,做成 卡造型,女士上左脚,做成飞跃造型!

35、睡美人(3)、箭步凤飞造型(3):男士把女士带起,并脚,做左弓步,女士右脚回撤二脚大腿靠紧,左脚直,做成女士左侧靠在男士弓步斜大腿上,成睡美人造型!男士把女士带起,并脚,做成侧面弓步,女士上左脚一小步,上举右手伸直做凤飞造型!


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