伦巴舞的特色是：音乐缱绻，舞态优美，舞步举措婀娜款摆。古巴人习气头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调理步调，坚持身体均衡。伦巴的舞步承袭了这一特色。原始的舞蹈作风，融进当代的情调。举措伸展，缱绻娇媚，舞姿抒怀，浪漫精美。配上缱绻婉转的音乐，使舞蹈充溢浪漫情调。

初学伦巴，最轻易犯的过错就是，成心扭动臀胯、膝盖不直、上身不稳。伦巴和肚皮舞和传统舞不同，进修拉丁舞首先要做的就是先把从前的经历丢弃，不要去想你从前跳过的任何舞蹈。每种舞蹈的特色都是不同的，假如你不想把伦巴跳成秧歌的话，那么请在练习时不要有如许的设法：噢！这个举措和秧歌舞一样嘛！一旦你有如许的设法，阐明你走了歧路。

伦巴舞的作风和动律特色，能够归结为稳中摆、柔中韧、快合慢。请记着这个口诀，并细细领会。 稳中摆： 伦巴舞的动律走起来上顶、下压，构成臀部的摇晃。 所谓上顶指的是跳伦巴舞时，要求坚持脊椎直和两肩平，脊椎由尾椎至颈部向上拉提、拉直，后颈肌肉可觉获得拉长。请把你的屁股和肚子收起来。肩胛骨自然的内收、压平。肩部不要耸着，肩部是平的、自然的向下垂着。从侧面照着镜子是挺直的线条。不是S型曲线。坚持并每日练习这个站姿。不断到你生活中很习气的用这个姿态站立。关于初学者来说，所谓稳，就是坚持你的肩部以上平缓。往常练习时你能够在头上顶本书，减缓举措。不要让书掉下去。

而后我们来说摆， 伦巴中臀部的摇晃则是因为重心的转移自然构成的，而不是成心摆动臀部。初学时易犯的过错就是锐意的扭动臀部。臀部的摆动是由腿和身体背部腰部的肌肉挤压发生的。不是锐意扭动臀部。不要想，哦！下个举措是把左边屁股扭从前。记着不是扭屁股，是送胯。怎样送胯？用臀部的挤压送胯，怎样挤压臀部？夹紧你的大腿根。因此先后次序是：夹大腿根——夹臀——送胯——出腿。先找到这个觉得，而后坚持上身平缓，顶书。走起！

跳伦巴要柔中韧， 所谓柔。就是举措要优美。这个不难了解。伦巴是表示恋情的嘛！柔情深情那是必需的。所谓韧。就是举措时，力气不是外放的，是身体里的力气。举个例子：走步。 出步后，膝部用力顶直，膝盖向膝窝方向后压。胯压腿腿压膝，膝再压到脚掌。这是伦巴中相称重要的一个观点“超直”。臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部使劲，有一股内存的韧劲，在行进时不是纯真的运用腿部肌肉力气出腿，而是要先将臀部肌肉收紧，而后向臀沟方向挤，促使另一边的胯向前，重心向前挪动。而后才是带动腿向前。

请必定记着，靠重心带意向前，不要靠腿带意向前。我们是跳舞，不是走路，要时刻留意重心的挪动。前脚掌点地重心渐渐的流淌从前。对，就是流淌。到你觉获得音乐在流淌，气味在流淌，重心在流淌。那么举措就入手欢乐的流淌了。你会十分享用这种觉得的。 快合慢： 其实就是节奏感啦！伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，即two three four and one 四拍走三步。two  three four脚步， and one 就是上身和胯部臀部的举措了，另有前边所说的超直啦，挤压啦。实践上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，其它的都是挤压、送胯和腰前侧的拉伸。 

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