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朱存标

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  • 曳步舞的风格类型

    曳步舞
    AUS作风，AUS为澳大利亚英文名字缩写，这种作风是一种十分霸气十分具多心情衬出力的曳步舞作风，首要以疾速激烈的滑步和手部举措构成，AUS律动越激烈给人的觉得就越强，然而这种舞蹈跳起来假如不够锋利会被他人说在抽风。其实这种舞蹈是很难的，要求上半身手脚同时调解活动，需求消耗大批膂力才能够实现，花式基本以转圈和滑步构成，这种作风基本没有什么花式然而也不会使人看的...
    2022/04/14
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  • 散打基本功——速度练习

    散打
    一、速度练习——延续侧踹腿：一腿支持另一腿向体侧延续实行侧击。练习之初可双手扶住牢固物体，练习一段时间后应不借助外力本人实行。一般分为定时间如多少秒为一组实行，在牢固时间内实现次数多为进步。二、间隔感练习（一）沙袋的击打——在击打沙袋时，沙袋可前后左右摆动，这时可延续运用侧踹腿击打沙袋。用目测或脚步挪动的方法使沙袋击打地位适中，以此来练习间隔感。（一）两世间...
    2022/04/13
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  • 网球的入门技术基础

    网球
    一、落地球1.缺少对球的把持——学会在击球前先对来球有良好判别。2.觉得击球比拟匆匆而且缺少球感——沉着的实行击球，留心球从底线究竟线的进程中速度是怎样减慢的(速度大概减低至60%。)3.考虑过多——减慢速度，并将留意力集中在球上。4.使劲击球时下网——对准离球网2~3英尺(约60cm~90cm)高的处所击球，同时加大上旋，如许你能既坚持力气而又使球胜利过网...
    2022/04/08
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  • 如何才能学会仰泳

    游泳
    1、臂划水时，出水以大拇指抢先，移臂时手臂与水面垂直，上臂切近耳朵。移臂进程中手臂旋转，入水时小拇指抢先挤入水中。2、假如以头的地位为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的地位。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身体转动协分共同，两肩不时构成地位差。4、两臂划水共同采取中穿插方法，即两臂一直处于相反的地位，一臂划水时，另一臂移臂。5、头部坚持稳固没有左右...
    2022/04/06
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  • 户外徒步之前需要做好什么准备？

    徒步
    徒步前预备断定要徒步时，需求做两手预备：一是收集材料制订道路，二是预备充分物质。制订道路：首先要思索线路设置和每日的行程计划能否公道、平安，能否在徒步者的体能担负和才能范畴内;第二就是知晓本地的天气和地外形况，务必做好应急预案。物质预备：1、背包和鞋子。背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大配备。一些户外徒步如攀爬雪山的配备更为专业，在此仅供给一般徒步的配备参考...
    2022/04/04
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  • 冲浪的注意事项

    冲浪
    冲浪的留意事项1.冲浪时每个人在海上的间隔请坚持二个冲浪板的长度。2.当你是低级的冲浪手，请留意下水前要反省配备，蜡块打过没、平安绳、救生衣反省好，暖身活动做二非常钟后，始可下海冲浪。3.冲浪起乘规则是以最接近波浪解体点，且他的举措是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要中止冲浪，假如你不论三七二十一冲下去的话，若发惹事变，抢浪的人要负起所有的结果和抵偿责任。4....
    2022/04/03
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  • 动感单车一族的健康食谱

    动感单车
    动感单车的训练并没有在40分钟课程完毕时就中断了。对喜好者来说，除了公道的训练布置，安康、自然食品的平衡摄取一样重要，固然了，还需求在每次训练进程中弥补充足的水分。作为动感单车的喜好者，需求防止3类障碍活动表示和规复的食品：精加工的碳水化合物，如糖类（软饮料、加工过的果汁、糖果、甜品）和白面粉食物（面、白面包、白米饭、种种包装食物）--障碍燃脂，形成血糖起升...
    2022/04/01
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  • 钢琴的跳音弹奏技巧

    钢琴
    其一、手指掌枢纽稳固。其二、前臂肘枢纽稳固。其三、反弹力时腕枢纽蓦地向上。其四、下弹力时是用腕部抬起不是带起手部的高低弹奏举措。这个举措把握自若时，应能领会到。向下时，是手部自然分量自然着落的稍稍加快；向上时，似乎是拍皮球时主动地弹起。别的，还要结合进琴键自身下去后要向上返回原处的那点向上的力气。都领会到了，就会觉得轻松、敏锐、轻易、令人高兴。哪些状况下用手...
    2022/03/29
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  • 提高长笛演奏表演技巧

    长笛
    经过对长笛的吹奏技巧实行探讨，下文对怎样进步吹奏者的扮演技巧提出了几点提议，以期为长笛吹奏者的扮演技巧进步供给一些实践支撑。（一）遵照充沛条件一个优良的长笛吹奏者需求具有以下几个条件：首先需求对长笛充溢纯真的酷爱和热情，惟有酷爱和热情才干真正的享用日复一日的根底训练，并保持在打好根底的状况下晋升技艺；其次，需求吹奏者拥有过人的意志力，乐器的练习是一场长久战役...
    2022/03/21
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  • 书法中的十二条用笔细节

    书法
    书法中的十二条用笔细节1、草书不见横画。行草书有横线条的只管短些，要有纵向感。可用虚、细线替换。2、忌由快发生的平拖、干笔、粗细一样的景象，行处皆留，留处皆行。3、墨淡无神。从新起笔用浓墨，浓墨字的笔画要交接清楚。4、忌单字中的“眼”，避免“眼子”太多。5、当中一行是作品重点。一作品中，要有几个凸起、出色、有特性的字。这也叫“书眼”。6、长线条字很重要，收笔...
    2022/03/16
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  • 最具收藏价值的四种⽯头之一，鸡⾎⽯

    奇石
    昌化鸡⾎⽯的珍藏价值“昌化县产图章⽯，红点若朱砂，亦有青紫如玳瑁，良知爱玩，近则罕得矣。”——清·《浙江通志》昌化的鸡⾎⽯是中国特有的宝贵⽯种之⼀，鸡⾎⽯最⼤特色就是——拥有明丽鲜红如鸡⾎般的⾊彩和亮晶如美⽟般的光芒，屡次被国家指导⼈作为国礼赠予给国际友⼈。昌化鸡⾎⽯的首要品德，⼀是“鸡⾎”，⼆是质地，首要看⽯质能否干净、细润。以红⾊集中、⾯积⼤、艳丽纯洁，...
    2022/02/26
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  • 新手该如何去欣赏音乐

    音乐
    音乐观赏在最早阶段，首要靠感官对音响的感想。入耳的旋律，动听的和声，有法则的节奏，崎岖的响度等等。都让人感遭到的一种欣愉。一个音乐喜好者特殊是音响喜好者多数有如许的感想：首先寻求的是音效。一入手用音响东西来重播音乐，是倾听比拟音响东西，对不同的重播后果比方节奏、音色、动态等等这些关于音响的观点触及教多。至于什么内容、复调、赋格、对位，什么是塔兰泰拉，什么是奏...
    2022/02/07
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  • 如何踩准伦巴的节拍

    拉丁舞
    伦巴的拍子有“集中——零碎；集中——零碎”的特色。这里说的集中或零碎指的是乐器的伴奏，集中时，乐器比拟单一，伴奏比拟集中在大鼓上；零碎时，乐器比拟丰厚——多种乐器一齐响，并且把拍切分得比拟碎。第一个“集中”是第一拍，第二个“零碎”是第二拍；第二个集中是第三拍，第二个零碎，是第四拍。伦巴音乐属于中四，因此比慢四要快，但要跳得比慢四柔和。（１）第三步到第四步的进...
    2020/02/21
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  • 温柔与浪漫，拉丁舞与摩登舞同台

    拉丁舞
    摩登舞坚持着浓重的社交礼节性审美取向，男女扶助的架型是较为牢固的，以身体轴线的倾斜、摆荡等变化展示形体举措，无摆跨举措，身形挺立，风格文雅华贵，特殊善于展示男士容光抖擞和洒脱的风度。摩登舞一般要求舞伴在规范握持形态下以贴身方法沿舞程线运转，安分守己，庄重典雅，服装比拟慎重华美，首要由男士掌握舞蹈的作风。摩登舞中最具代表的舞蹈是华尔兹，它被誉为舞中皇后。进修摩...
    2020/01/27
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  • 摩登舞五个舞种的风格

    摩登舞
    摩登舞五个舞种的作风各不相似，我们不克不及以跳华尔兹的作风去跳狐步，那么摩登舞的各个舞种的作风究竟各有什么特色呢？下面我们来实行形象的阐明。一、华尔兹华尔兹是女性化的舞蹈，她的特质是优美。舞蹈柔中寓刚。外柔内刚。华尔兹就像是一位漂亮成熟，高尚典雅的女王，舞者必需跳出30岁成熟女性的深情，娇媚，优雅，聪明.百媚千娇，万种风情。华尔兹是完满的女人，所有美妙的文句...
    2019/12/23
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  • 油画初学者的入门方法

    油画
    学好油画所需求具有的美术功底扼要的说就是进步本人的素描和颜色才能，素描各人都曾经晓得了，另有一个颜色才能。比拟素描，颜色能够有多种练习方法，不必定就得从画水彩水水粉入手，由于颜色感想才能还受许多其它要素影响，那就是大脑对颜色的感想力和记忆力。但大多数人没有那个生成的颜色禀赋，因此仍是需求规规则矩从传统绘画进修中探索和锤炼出来。就比如说这个水彩、水粉，在练习水...
    2019/11/08
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  • 桑巴舞的抖肩动作

    拉丁舞
    桑巴舞热闹豪放，许多身体颤动的举措，比方抖肩抖胯。在桑巴舞下半身仍然热闹舞蹈时，迅速抖肩，这关于亚洲人来说，实着实在有难度，这里有个能够改良抖肩问题的小练习，依照步调可有分明提高。桑巴不是一个回升和下降的舞蹈，不克不及够有过多的高低弹动，要坚持在同一水平面上。桑巴走步要发生不时地挪动，让主力脚推进，发生支持点前移，从而使脚向前挪动重心。桑巴节奏的重拍在2、4...
    2019/02/13
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